グリーンスムージー

最近、グリーンスムージーが人気がありますよね。
簡単で栄養もあって、野菜不足解消やデトックスにも効果があり、美容関連や健康関連の情報誌やインターネットなんかでよく目にします。

芸能人やモデルさんなど美容に敏感な人達もブログとかで紹介しているので人気がありますよね。

グリーンスムージーは、葉野菜とフルーツとお水があればできるので、ミキサーやジューサーがあればすぐにでも始められます。毎日飲み続けることで、便通をよくしたり、むくみが緩和されたりと健康や美容にも効果があります。生のフルーツや野菜には酵素も多く含まれていますから、不足しがちな酵素をとるにも最適です。青汁感覚で飲むのも良いですよね。

自分でも好きな葉野菜とフルーツをいれて楽しめるので、飽きがこなくておすすめです。お肌が荒れている時や、腸を活性化させたい時など、いろんなシーンによって栄養素も変えていけば、グリーンスムージーのバリエーションも増えて体調管理もできるようになりそうです。
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